Текст: Олександра Лавінова, Світлана Моренець Сьогодні — Всесвітній день без дієт. Ви можете або наїстися вдосталь, або, нарешті, перестати себе мучити й взятися за здорове харчування. Усе не так складно, як здається на перший погляд: жіноча фітнес-тренерка Олександра Лавінова розповіла для Lustrum про 10 основних правил, які допоможуть вам не тільки створити фігуру мрії, а й покращити своє здоров’я. 1. Пийте воду Візьміть за ритуал кожного … Continue reading 10 правил здорового харчування від фітнес-тренерки

Якщо ви давно хотіли взяти тварину з притулку й усе вагалися, — зараз найкращий час, щоб знайти друга. Lustrum уже писав експлейнер, як це зробити під час карантину. Сьогодні ж читайте історії людей, які вже взяли собаку чи кота з притулку (а то й двох зразу) та знайшли любов і щастя. Віримо, що реальні приклади надихнуть вас поїхати до притулку й подарувати хоча б одній тварині … Continue reading Тварини з притулків: як я знайшов нового друга

Пандемія коронавірусу вплинула на життя кожного. Раніше звичні справи, такі як погуляти з друзями, сходити на концерт чи в кіно, полетіти до моря, — зараз стали чимось недосяжним. Але точно настане день, коли карантин закінчиться. Lustrum зібрав короткі історії людей про те, що вони зроблять, коли всі обмеження зникнуть, а кордони — відкриють. Тарас Гніденко, будівельник “Стоїть у гаражі моя напівзібрана мрія дитинства — китайський 200-кубовий мотоцикл, який прийшов … Continue reading Що я зроблю, як карантин закінчиться: короткі історії

Пандемія коронавірусу так чи інакше вплинула на життя кожного. А ще більше на всіх нас вплинув карантин. Lustrum зібрав історії людей, які знайшли для себе нові заняття або ж нових себе під час карантину. Як не почати депресувати в чотирьох стінах, чим зайнятися, про які свої приховані таланти ви навіть не підозрювали — шукайте відповіді в розповідях наших читачів. Ірина Земляна, медіаекспертка зайнялася медитацією й почала … Continue reading Тверк, онлайн-мітинги й психологія кішки: історії людей про нові хобі на карантині

Текст: Світлана Моренець Кількість хворих на коронавірус у світі щодня зростає. Різні країни борються з пандемією по-різному — десь вводять карантин із жорсткими обмеженнями, десь влада лише дає рекомендації, як вберегти своє здоров’я.  Lustrum розповідає, як триває боротьба з коронавірусом у 5-ти країнах світу, де, станом на 26 березня 2020 року, найбільше людей, хворих на COVID-19. А також про ситуацію у Великій Британії та Швеції, де … Continue reading Світовий карантин: як країни борються з коронавірусом